Yoga-Nidra (Ralph Skuban) die Times und unterrichtete Creative

die Times und unterrichtete Creative Writing an der Christ Church University in Canterbury

spannend und lebendig erzählt«

ein neues Haus zu bauen

der zur falschen Zeit am falschen Ort ist

Yoga-Nidra (Ralph Skuban) die Times und unterrichtete CreativeYoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs Technik aus dem Yoga. Das Wort "Nidra" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet bersetzt "Schlaf". Der bewusst herbeigefhrte Schlaf dient der intensiven Entspannung und bringt Krper, Geist und Seele in einen bewussten Zustand der Ruhe und Regeneration. Yoga Nidra besteht aus vier verschiedenen Phasen, die im Liegen ausgefhrt werden: Body Scan, Atembung zur Reinigung, Atembung zur Aktivierung der Energiezentren und