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• à adopter de bonnes habitudes de communication
Vous parviendrez ainsi à développer votre confiance en vous-même
son mari l'enferme dans un asile afin d'étouffer ce scandale et de faire taire les éventuelles rumeurs d'adultère et de divorce
la culpabilité et la tristesse
Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier • à adopter de bonnesCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la
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