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Laver sur l’envers à 30°C
comment entrer et sortir de la posture
9 séquences de yoga postnatal de 0 à 6 semaines
6 séquences de Yin Yoga
Go with the Flow - Construire sa séquence de Yoga A à Z 💥 (E-Book) Papeterie Laver sur l’envers à 30°CAu travers de plus 50 pages, apprenez, avec ce e book, construire vos squences de Yoga Vinyasa de A Z. Car crer un flow = un enchanement de postures qui sont la fois en lien les unes avec les autres et galement en lien avec la respiration ce nest pas si facile ! Au Programme 1 Commencer sa squence 2 Schauffer 3 Crer sa squence 4 Clturer 5 Respirer 6 Dure de la Squence 7 Crer sa playlist Peut tre utilis en complment du jeu de 108 postures. Pour pouvoir
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